儿童体能训练从教学手段上来说，儿童体适能课程中要求孩子们做的运动并不复杂，以蹦跳、奔跑、翻滚居多，教练则通过纠正、编排孩子的这些动作来提高孩子的身体素质。

深圳玩胜体能为11-15岁的青少年开设的课程，科学的定制学习计划，让各位同学们能够多元化的锻炼自己身体的各项体能，同时大数学支持学员每个阶段的成长。

玩胜教学使用首都体育学院授权的身体运动功能训练体系。将全面体能提升与儿童身体发育素质敏感期结合在一起，研发了适合中国3-15岁各年龄阶段孩子的基础体能课程，帮助青少年改善体能素质，提高运动表现。

适合对象：11-15岁的孩子

教授师资：玩胜体能专业教师团队

上课方式：小班授课

学习内容：11-15岁的小朋友根据每个人年龄的不同，青春期发育的不同，以及测试水平的不同，定制属于孩子每个人自己的训练课程，帮助孩子建立正确运动模式，养成良好的运动习惯。

11岁-15岁的孩子在训练的时候更注重孩子的平衡，柔韧，敏捷，速度，力量和耐力。

在这个阶段的孩子训练是会注意掉孩子青春发育成长期的特点，每个孩子从入学的时候就建立档案随时检查不同，这个阶段的训练一方面加大了力量的比重，一方面第1次加强耐力的锻炼，对孩子们的心智成长也有非常大的好处，让孩子懂得坚持。