课程介绍Course Introduction

【思科击剑中心简介】

思科击剑中心是珠海第1家专业的击剑俱乐部。中心位于珠海市拱北联安路正方优和汇一楼，占地近500平米，拥有8条比赛标准剑道和完备的运动设施，为学员提供专业的训练环境。

中心秉承思科教育集团“教育给人以无限可能”的宗旨，以“授剑育人”为原则，引进了澳门剑击学校的训练模式和国外击剑教育理念，旨在带领剑手快乐击剑、享受击剑、优雅击剑，培养剑手德、智、体、美、劳全面发展。此外，中心还将以其它多种形式开展训练、活动，为推动击剑运动的发展和击剑文化的传播而努力。

【适宜人群及好处】

虽然脱胎于欧洲的绅士决斗，并且发展了数百年，击剑有着自身规范的步法和特有的姿态，但击剑对人的年龄、身体素质等要求不高，小到可从四岁开始学习。学习者更可经过练习击剑、接触击剑的艺术得到意想不到的收获：

1、高雅 自法国国王路易十四订立现代击剑运动规则以来，剑术就成为骑士与贵族的标志性运动，极其讲究运动的高雅格调，成为欧洲贵族培养下一代的必修课。 2、优美 击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，它不是武力打斗，而是以优美的动作表现个人的智力与体能，击剑运动充分展示男士的健美与优雅，女士的轻灵与妩媚。 3、礼仪 击剑是一项特别崇尚公平、讲究礼让、互相尊重、和谐互动的项目，千百年来形成了丰富的礼仪与守则，是培养绅士风范的捷径。 4、智力 实验结果与图像技术研究表明，优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比，激活能力总值显著较高，其大脑处理信息的量更大，处理信息的方式更多。青少年参加击剑运动，可以培养出从课堂无法学到的处理应变能力和独立自我的意识，促成人格完美。 5、健身 实验结果显示，强化学龄儿童左侧肢体的运动训练，能有效提高其左侧、双侧甚至右侧肢体的运动技能，击剑运动能使学生发育更加健全，而成人将在对剑博弈中增进体能潜力，获得健康体魄。 6、塑身 经常参加击剑运动的女士几乎都因身材苗条、体态完美、气质高雅、光彩迷人而引人注目，男士则因击剑运动表现出力量与健美的身体魄力，击剑具有切实可靠的塑身减肥效果，青少年击剑则可以形成反应灵敏的轻盈身手。 7、时尚 击剑是一项古老的运动，现在更是世界十大时尚休闲项目之一，它比高尔夫、马术更不受天气限制，时间灵活度更高，让您在心跳神迷的运动之间获得快乐体验。 8、自信 击剑能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质。美国权威书籍有句名言：“经过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。”而这是一个孩子转变为成功人士所必备的三大因素。

击剑对人的健康非常有好处，这是有充分的科学依据的：

锻炼协调能力

击剑可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性，让身体变得更加灵活。

提高反应速度

头脑方面，击剑可以锻炼人注意力的集中程度，并提高人的反应速度。长期坚持，有利于让脑筋更灵活。

塑造完美身材

击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的剑服，反复进退，相当于不断地往返跑，非常累人。绝大多数击剑运动员身材都非常完美，也是和长期击剑有关。击剑时由于要经常打开髋关节，这能让大腿内侧肌肉得到充分锻炼，对于喜欢完美身材的女性而言，塑身效果很不错。

此外，击剑属于非常安全的一种运动。有金属头盔、厚实的运动服防护，而且剑的头是平的，跟收音机天线的头类似，所以运动中受伤的机会不多。

【训练课程设置】

分年龄分级别训练：

Ø 小到可从四岁开始

Ø 平均两年为一年龄层

Ø 每一年龄层均有独有的教授内容和学习目的

Ø 每一级学员所需要配备的器材都有所不同

Ø 每一级都有级别的名称

Ø 随着年龄增长，学员将在测试合格后得到晋升

Ø 不同的级别可以参加相当级别的比赛

【训练特点及形式】

Ø 培养剑手的兴趣；

Ø 建立剑手和教练之间的信任；

Ø 学剑击，更重要的是学做人；

Ø 教导优秀的人格更胜与赛场上的胜负；

Ø 强调快乐的训练，从中培养出尖端的冠军。

【教练团队】

由福建省击剑队主教练、伦敦奥运男子花剑个人冠军雷声启蒙教练担当技术指导；两位澳门剑校创始人、澳门击剑总会副理事长、英国伦敦击剑学院佩剑教练；一名国际级裁判教练及三名国家级和省级优秀教练组成。国际水准的教学团队确保学员得到专业的指导。

【比赛、交流、外展等活动】

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